La consommation d'alcool fait désormais partie de la vie des gens et il est impossible d'imaginer des vacances et du plaisir sans elle. Tout le monde doit savoir combien il peut boire pour ne pas nuire à sa santé et ne pas souffrir de la gueule de bois.
<1_img_centerxx>Comment calculer le taux d'alcool de la gueule de bois
En hommage à la tradition, les gens boivent diverses boissons alcoolisées à table et pendant la pause. Mais tout le monde veut éviter la gueule de bois matinale, pour préserver sa santé. Avec une consommation régulière de substances intoxicantes, le risque de dépendance à l'alcool augmente. N'importe qui peut trouver un niveau d'alcool relativement sûr pour lui-même.
Il existe une formule spéciale permettant de connaître la dose d'une seule boisson, lorsqu'il est garanti que vous pourrez éviter le syndrome de la gueule de bois : 1, 5 ml d'alcool pur pour 1 kg de poids corporel. Sachant que la vodka contient 40% d'alcool, comme pour ce type d'alcool, vous pouvez boire 3, 75 ml pour 1 kg de poids à la fois. Si la boisson est étalée à temps pendant 4 à 5 heures, la dose d'alcool peut être augmentée de 25%.
Il est impératif de prendre en compte l'âge et le sexe. Plus une personne est âgée, plus il est difficile pour le corps de faire face aux effets de l'exposition à l'alcool. Le taux autorisé pour les femmes sera la moitié de celui des hommes. La présence de divers additifs, colorants ou arômes aggrave également le syndrome de l'alcool, de sorte que l'effet secondaire de telles boissons sera plus sévère que celui de la vodka pure.
Il existe d'autres conditions dans lesquelles une gueule de bois ne peut être évitée, même si la règle de consommation est respectée :
- mélanger différentes boissons alcoolisées;
- réception de cocktails alcoolisés forts et de boissons gazeuses ;
- boire après une nuit blanche;
- fumer en buvant enivrant;
- boire de l'alcool à jeun ou avec des aliments gras;
- non-respect d'une pause de 20 à 25 minutes entre les toasts.
La meilleure façon d'éviter la gueule de bois est de boire avec modération.
Combien d'alcool pouvez-vous boire par jour sans nuire à votre corps?
Lorsque des boissons alcoolisées sont consommées, une grande charge pèse sur le foie en raison de la toxicité de l'éthanol. Mais le cerveau humain est plus sensible à l'alcool, dans lequel la destruction irréversible des cellules commence par la consommation constante d'alcool. Le réseau neuronal ne peut pas récupérer avant le prochain verre. Si vous ne savez pas combien de vodka vous pouvez boire et dans quel intervalle de temps, cela peut causer des dommages irréparables à votre santé.
L'alcool endommage d'autres organes du corps humain, mais ils supportent un peu mieux la charge que le cerveau et ils récupèrent plus rapidement si la norme est respectée et qu'il y a suffisamment de temps entre les boissons.
La limite de la capacité d'une personne en bonne santé à traiter l'alcool est de 2, 4 ml d'alcool pur pour 1 kg de masse par jour, et en termes de vodka - 6 ml. Après avoir consommé un tel taux, vous devez faire une pause de 8 jours pour que le corps puisse récupérer et revenir à la normale.
Combien d'alcool peut-on boire sans risque de dormir?
L'apparition d'une dépendance à l'alcool ne dépend pas toujours du volume d'alcool consommé. Dans une plus grande mesure, la cause est une prédisposition héréditaire et des facteurs psychologiques. Même les personnes qui boivent beaucoup lorsque cela est nécessaire peuvent rester longtemps sans boire. Mais boire régulièrement peut devenir addictif et addictif avec le temps.
Il existe un terme « dose critique » : c'est la dose maximale qu'une personne peut boire sans risquer de tomber dans le stade 2-3 de l'alcoolisme, lorsque le contrôle de la conscience est perdu et que l'ivresse commence par une gueule de bois sévère.
Une personne qui soupçonne qu'elle développe une dépendance à l'alcool doit savoir à peu près à quel stade elle se trouve. Ceci est important pour empêcher la maladie de progresser et au moins pour rester stable à ce niveau.
Ces personnes doivent se souvenir de la quantité de vodka qu'elles doivent boire pour ne pas descendre encore plus bas et, faisant preuve de volonté, s'en tenir à leur norme tout en étant capable de se contrôler. L'augmentation du volume d'alcool peut conduire à l'insouciance et à une consommation excessive d'alcool.
Les personnes qui consomment avec modération et équilibre au cours des premier et deuxième stades de l'alcoolisme peuvent boire 100 à 300 g de vodka 1 à 4 fois par mois. Cela causera très peu de dommages à l'organisme et l'empêchera de devenir plus dépendant de l'alcool, ce qui peut passer inaperçu pour le buveur.
Ceux qui sont déjà dépendants de l'alcool devraient arrêter complètement de boire de l'alcool. Toute dose, quelles que soient l'espèce et la variété, augmente la probabilité de rechute et nuit à la santé.
L'âge du buveur doit être pris en compte. Les moins de 20 ans sont plus susceptibles de dormir. Les hommes d'âge moyen en subissent plus facilement les conséquences.
Dosage des différents types d'alcool.
Tout volume d'alcool éthylique est dangereux pour la santé. Vous devez être prudent même lorsque vous consommez des médicaments à base d'alcool et suivre les règles pour les prendre. N'ignorez pas votre sexe (les hommes sont plus résistants aux effets de l'éthanol) et oubliez les problèmes de santé et les maladies associées.
S'il n'y a pas d'intolérance individuelle à certains types d'alcool, vous devez d'abord faire attention à la force de la boisson. Avec le même volume d'alcool, des variétés de teneur en éthyle différente auront des effets différents sur une personne.
Les boissons qui contiennent des couleurs, des saveurs et divers types de saveurs sont beaucoup plus nocives que le bon cognac ou les vins naturels. Compte tenu des caractéristiques individuelles du corps, chaque personne a son propre niveau d'alcool.
Il n'y a pas de chiffre exact qui indique la quantité d'alcool que chaque personne peut boire, mais le taux approximatif est le suivant :
- vodka ou cognac - 75 ml;
- vin - 400 ml;
- bière - 500 ml.
Le mélange de différents types d'alcool ne doit pas être autorisé, en cas de violation de ces règles, les effets nocifs de l'alcool sont considérablement accrus. Il est conseillé aux femmes de boire la moitié de la dose masculine. Mais même la consommation quotidienne minimale de substances intoxicantes peut conduire à l'alcoolisme si elle est bue régulièrement.
Qui ne devrait pas boire d'alcool?
Il existe des catégories de personnes pour lesquelles il est contre-indiqué de consommer n'importe quelle quantité de vodka par jour :
- les personnes au stade 2-3 de la dépendance à l'alcool ;
- épileptiques;
- ceux qui ont subi une commotion cérébrale ou un traumatisme crânien;
- personnalités excitables, agressives et conflictuelles qui perdent le contrôle d'elles-mêmes après avoir bu.
Les personnes atteintes de diverses maladies doivent s'abstenir de consommer de l'alcool et, dans des cas exceptionnels, ne boire qu'avec l'autorisation d'un médecin.